シーズンオフにする事。

まだ、少し早い話ですが・・

寒い時のゴルフで、好スコアは余り望めない。

寒さ・厚着・コースコンディションなどで、スコアーを維持がやっとで中々ベストを出すことが出来ない。

ラウンド数も練習量も減り・来春また初めから？？

寒い時期ほど、上達に向けた練習を・・

４０歳以上になると、身体の柔軟性も若い頃とは別物になります。

寒い時は、身体を動かす努力と柔軟な身体を作り上げて行く事が大事です。

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アマチュアゴルファーは・・

アマチュアゴルファーには、シーズンオフは有りませんね。

寒くても、暑くても、ゴルフが決まれば雨でもプレーする。

しかし、冬場のゴルフはケガが多いです。

外傷はほぼないでしょうけど、準備不足で周りに言えないケガをする。

手首・腕・腰・首など・・

冬場は、身体が硬くなってる上、寒さで身体の準備やケアもせずプレー！

後に、来る。身体の痛み！

こんな状態にならない様に、柔軟な身体やゴルフ出来る準備をして下さい。

若い人のハツラツとしたプレーを見受けますが・・

長く出来るのがゴルフです。必ず身体のケアをしましょう。

４５年を迎えるゴルフ歴

途中で、ケガによる中断（踵の骨折）（目のケガ）　最悪は経済的な理由。

そんな中でも年間５ラウンド以上はしていました。

ゴルフ場も冬場は、価格もお安くなる季節です。

逆にラウンド数を増やす人もいます。

普段、予約も取りにくいコース（トーナメントコース）でも格安でプレーできます。

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シーズンオフの考えは・・

ご自分で、目標を立てて・・

練習場通いで、スイング作り！　部屋や室内で自主練！

体力維持や筋トレ！　ラウンドにて、連ラン！　

コロナ禍でなければ、暖かい所でプレーなど！

比較的暖かい千葉県は、ゴルフ来場者はそれ程少なくなりません。

冬場で、ゴルフのレベルアップでは、体力や柔軟性の維持やトレーニングがお勧めですね。室内で出来る練習方法を考えたりしてみてはいかがですか？

簡単で、実践しているのがスクワットや腹筋・背筋。

仕事ですが、毎日３階までの階段の上り下りを数十回。

また、映像や本からの情報などで、イメージトレーニングもイイですよ。

とかく、寒さで外出する機会が減りがちです。

部屋の中で出来る事を探し・レベルを上げる努力は来春には違いがわかります。

身体作りは、大事な事ですね。

ケガの予防にもなります。また、ゴルフは体の回転としなやかさも必要になります。